と、頭が真っ白になるのと同時に
今までの人生と自分をはじめて
全面否定した日があります。

そこからもがいてもがいて
涙を流しながらも
必死にどうにかしようと

心に大きな傷を持ちながら
右へ行ったり
左へ行ったり

今思い返せば
本当に必死な2年でした。

私の起こした行動は
2年で全て家庭のお金を
使い切ったこと。

使い切ったというか
キャパオーバーまで
使い倒しました。

あらゆる講座を受けて
自分を武装しようとしたのと

自分に何が合うのか

自分が何をしたいと思うのか

その答えが知りたくて
いろいろな講座に申し込みました。

結果…

どれも違ったのです。

でも、払いきれないくらいの
借金を抱え、もう動けないとこまで
行って、はじめて気づきました。

やっと自分の行きたい方向が
見えてきたのです。

よくいう、
人生どうにかなる。

本当なのだろうかと
思いながら
過ごした日々。

お陰様で
どうにかなっています。

みなさまは
いかがですか？

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1人の男の子の横に、その子のお父さんが
同じ目線でしゃがみ込み

「〇〇君の気持ちはよくわかる。
お父さんも昔そうだったから…」

と語りかけている親子がいました。

私はその光景と言葉を聞いて涙が出ました。

親がそうだったから子どもがそうとは限らない

私が社会人になって数年経ったある日、
いきなりパニック障害が発生しました。

電車にも乗れず、車にも乗れず
毎日が不安で包まれていたとき

親からの電話で泣きながら
自分がパニック障害になったことを伝えました。

そのときの返事が

「大丈夫。お父さんも昔パニック障害だったから。
遺伝かもしれない。でも今はお父さんも克服したから
大丈夫だよ。」と言われたこと、今でもハッキリ覚えています。

当時の私はその言葉に対して
「ふざけるな。何が大丈夫だ！私とあなたは違う。
本当にいつもわかってくれない！」
と、さらに孤独感に包まれた感覚を味わいました。

「誰もわかってくれない」

そう思ったのです。

今ふと、私はあのとき親になんて声を
かけてもらえたら嬉しかったのだろうと
考えます。

1人で学校の教室に入れなかった息子

2023年4月。
息子の小学校入学式。

朝から大泣きで行きたくないと駄々をこねました。

次の日、また朝、大泣きで行きたくないと
暴れる息子。

それでも小学校は行かなくちゃと説得をし、
とりあえず行くも、

小学校につくなり
みんなを睨みつけているような
深刻な顔。

そして私の手を離さない。

しょうがないから教室の中までついていくも
手を離さないし、離れない。

仕方なく先生に状況を伝えると

「お母さん、少し一緒に授業受けましょうか」と
親子で教室の後ろに立ちながら授業が始まる…。

時計の針がすすんでも
息子が自分の席に行くことはなく
最終的に、巡回にまわっていた別の先生に
引き剥がされ
私は逃げるように小学校を後にしました。

正直、ここまで嫌がるとは想定外でした。

だって保育園は普通に行けていたので。

息子の特徴

息子は我が芽生えてから
たくさんの人がいる公園で遊べません。

遊具もちょっと前まで平気で乗れていたはずのものが
「こわい」と言って乗れなくなったりしました。

とても怖がりでリビング横のキッチンにも
1人で行けません。

道路を歩いていると
バイクの音などに敏感に反応して耳を塞ぎます。

あと気になっていたことは
自分から何か意欲的に挑戦することは
一切ありませんでした。

いつも「できないから」と
言って挑戦しないのです。

なのでもちろん、
字も書けないし、読めません。

発する言葉もネガティブなことが多く、
今日どんなことが楽しかった？と聞いても
「ない」とか。

ちょっとでも嫌なこと（自分の思い通りにいかないなど）が
あると、「あーもう今日は最悪」とか。

些細なことで怒ることも多く
赤ちゃんの頃は人一倍ニコニコしていたのに

なんでこんなにマイナスに考えてしまうのか
なんでこんなに怒りっぽくなってしまったのか

ちょっと心配はしていました。

少しずつ成長した

小学校入学から約1ヶ月。

息子はまだ私がいないとダメで、
毎朝教室まで私が付き添っていました。

とある日、
たまたま息子と同じクラスの女の子が
我が家に遊びに来ることに。

そして我が家の長女の自転車を見つけて
「乗りたい！」と。

そんな一言から、そのお友達の
自転車練習があれよあれよと
我が家の前の道で始まったのですが

それを見た息子が自分も乗ると。

今までは「自転車乗ってみれば？」と
聞いても「乗らない」の一点張りだったのに

そのときはすんなり自分から行ったんです。

怒りながらも諦めなかった息子

初めての日は乗れそうで乗れない。

めっちゃ怒りながら、ときには自転車を蹴ったりしながらも
めずらしく一切練習を止めようとしない息子。

とりあえず私は怒られようが叩かれようが
息子を見守り、「乗れてるよ！」「できるじゃん！」と
肯定的な言葉だけをかけ、一緒に練習しました。

次の日も、その次の日も
自転車に乗るという息子。

そして数日一緒に乗る練習をした結果、
今では嬉しそうに笑顔で乗れるようになりました。

そこから息子が少しずつ変わっていくのを感じられました。

水筒タッチでいいよ

自転車に乗れても相変わらず
私がいないと教室に入れない息子が

朝、突然、
「お母さん今日、水筒タッチで帰っていいよ。頑張ってみる」

はじめてこう言ってくれました。

※水筒タッチ… 朝教室に入ってから、
いろいろな準備をする中、
水筒を教室の後ろのロッカーに置いたときの
タイミングのこと

「じゃあやってみよう！」ってことで

教室に入りいろいろ準備して、
とうとう水筒をロッカーに置きにいったとき

2人で今日も楽しくねと小さなタッチをして
私は教室を出て行きました。

できました！

息子から逃げるように教室を出るのではなく、
ちゃんと帰るねと区切りをつけて帰ることが。

本人に合わせることが大事

それからはずっと水筒タッチをしつづけて
いつもちゃんとできてるねと必ず声掛けをするように
しました。

だんだん息子の表情もやわらぎ、
帰ってきてからも
今日は名前わからないけどお友達と少し話せたとか

学校生活のことを報告してくれるようになりました。

そんなときも良かったねって、
友達の名前は少しずつ覚えればいいから
それよりも、友達と話せて楽しかったねって

できたことの喜びを本人が感じられるように
私が息子と向き合うようにしたのです。

今まで私はきっと息子のことを見ているようで
見ていなかったんだなーと気付かされます。

些細な「できた」や、お母さん・お父さんはいつでも
あなたを見ているし安心してねという環境は
本当に大事だと思います。

お父さんと言う立場

我が家の旦那さんは息子に対して
いつも「なんでこんなこともできないのか」
「怖がりにもほどがある」「正気か」など

なぜもっと寄り添わないのかという
言葉を息子にぶつけていました。

「普通はできるでしょ」「当たり前でしょ」

これが前提にあるのです。

そんな偏った発言に、私は何度も怒りを覚え
「そんな言い方しないで」と
反論していたのですが私が言えば言うほど
旦那も「やべえぞ」とか

また足していってくる。

私はこれが原因だと思っています。

何をやっても息子はお父さんに褒めてもらえなかった。

公園で遊具を楽しもうとしても
横から「なにやってんだ、足をこうするんだ」
「何がこわいんだ？こんなもん、こわくもなんともない」
「しょーもない」
「おねえちゃんはできるのに、ほら、おねえちゃん見てみろ」

そんなやりとりを何度か見かけたことがあります。

もし心当たりある方がいれば、
このやりとりは絶対にしないほうがいい。

あなたにとって普通なことでも
こどもにとっては普通なことでないことがいっぱいある。

「〇〇君の気持ちはよくわかる。お父さんも昔そうだったから…」

この言葉は
相手のことを思って言っているかもしれないけど

相手にとっては残酷です。

お父さんにわかってもらえないと
そう捉えるしか捉えようがないからです。

だから私は涙がでました。

違う。

小学校に行ってほしい気持ちは痛いほどわかる。

でもそこを本人に言っても
本人だってわかってる。
ただただ、怖いんです。

だから小学校行かせることより
安心できる、お父さんもお母さんも
なにかあったら一番に君を助けるよっていう

絶対あんしんな環境を作ってあげることが
第一優先だと私は思うのです。

今、不登校の子が増えてきているのは
親と一緒にいる時間が少なくなり

親が子を見ているようで
見れていないせいもあるかなと感じています。

私は自分がもしフルタイムで働いていたら
息子のSOSに気づくこともできず、

気付いたとしても
きちんと向き合って一緒に喜んだり
ちいさな「できた」を褒めたり

できなかったと思います。

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わたしのお家のお片付けは、無理してやらない。
自分自身がやりたい！こうしたい！と思えるまで、無理してやってもリバウンドするだけだと、片付けに関しては自分に甘く過ごしてきた私。

やっと「自分を変える！」と決意して、無理やりではなく、嫌々でもなく、ただ片付けたい、その思いで魔の2階の片付けを少しずつ始めています。

2階のクローゼット部屋には物が溢れかえっていた

2階は寝室、作業部屋、クローゼット部屋と全部で3室。

とりあえずクローゼット部屋からスタートしています。

物が溢れかえっているクローゼット部屋。

散乱しているものは服とオモチャといろいろな雑貨たち。

• 子どもの服
  ずっとどこかに出品したいと思い、サイズアウトした服も捨てられず。かれこれ1年が経っていたので、もう出品は諦めて資源集団回収に出すことにしました。
• オモチャの空箱
  クローゼットの上にこれもまた出品用にと捨てずにとっていましたが、オモチャ自体が出品できるほどキレイな状態ではなく、これも必要ないと全て資源集団回収へ。
• オモチャ
  去年末に分別したものの、残っているものがまだあるので、もう一度いる、いらないの仕分け。
• 出てくる雑貨
  懐かしの哺乳瓶やら離乳食用の食器など、もう処分したと思っていた物がわんさか出てきました(¯―¯٥)これらにも「ありがとう」との思いをのせてお別れです。
• 布団
  ただ洗ってしまっていた布団も、今回は新しく圧縮袋を購入して出来るだけコンパクトに。（羽毛布団、今度買うときはコインランドリーで洗濯できるものにしよう）
• 本やCD
  お花関係の本が溢れかえっています。でももう今の私はお花の仕事にときめいていないので、いったんお別れをすることに。雑誌は資源集団回収へ。技術本はブックオフラインの買取に出します。

片付け一休み

この日は上記の片付けで一旦休憩。

これでもまだ、押入れの引き出しの中が残っているので、今度はそこを片付ける予定。

それでもゴミ袋3つは出た！

片付けした後は爽快。

気分が良くてもっともっと終活したいと思ったしだいです＾＾

お家がなかなか片付けられない人。
一緒にお片付けしませんか。

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フリーランスの学校というメールで　しゅうへいさんが紹介していた
GW中にやっておきたい4つのチャンスという中での一個。

みんなの銀行から1,500円もらう

なんじゃ？と思いますよね。

※ 開設をする際に紹介コードを入れて開設しないと
1,000円もらえないので、そこは注意してくださいね。

みんなの銀行キャンペーンページ
※現在の紹介特典金額は1,500円
5月11日（水）15時から1,000円に変更されます。
https://www.minna-no-ginko.com/campaign/permanent-program/referral/

みんなの銀行　プレスリリース　↓

このブログで紹介しようと思った理由

お金に困っている主婦の方が挑戦するには
自己アフィリエイトとかより
簡単でやりやすい！と私が思ったから。

わたしは過去、副収入の作り方かなんかで
手順を紹介されているものの、

必ず最初の方の自己アフィリエイトとか
メルカリ時点で挫折していました。

なので、そんな同じ想いをされている方に
ハードルの低い、この情報は嬉しい情報かなと思いまして。

そして何よりも
この情報は
紹介者にも紹介される方にも入金あり。

安全でグレーじゃないってところがおすすめ理由です。笑

簡単な講座開設の説明

>>>「みんなの銀行」アプリをスマホでダウンロードする

① 新規講座開設をタップ

② 本人確認書類を準備

③ ビデオ通話を行う
（オペレーターと話しながら？と一瞬疑いましたが、一切話しません。ビデオモードで顔と本人確認書類を同時に撮る感じで、画面に書いてある指示通りに確認書類を動かすだけでした）

④ 上記、講座開設は5分もかからず終了。開設できたらすぐに紹介コード入力画面が出ます。

⑤ そこで必ず紹介コードを入力してしてください。（後からの入力はできないので注意）

紹介コード
PvuxgfCi

そうすると、すぐにスマホ画面に

1,500円プレゼントとテキストが表示されます。
このまま「次へ」でもうゲット！

最短翌日に貯蓄預金に入金振り込みされます。

貯蓄預金と普通預金

ん？貯蓄預金？となった方、すばらしい！

じつはこの「みんなの銀行」。

講座開設すると、
普通預金だけでなく、貯蓄預金も同時に開設されます。

「みんなの銀行」では
普通預金を　ウォレット　＝　お財布感覚で使っていいお金
貯蓄預金を　ボックス　　＝　「箱」のイメージでお金を整理・整頓
こんな感覚で分けられます。

ボックスって新しい発想で、最大２０個まで管理可能。
好きなように作って、旅行ボックス作ったり、日々のへそくりボックス作ったりと

楽しくわくわくしながら貯金できます(´∀｀)

この普通預金と貯蓄預金はスマホ画面上で
ドラッグで移動できるので、

1,500円の入金があって
使いたい場合はドラックで普通預金に移動して使いましょう！

デビットカードつき

普通預金、貯蓄預金だけでなく、
デビットカードも申し込みされます。

（カード発行はなく、使いたい時は
すべてスマホアプリで完結できます。）

一瞬、え？カード勝手に作られちゃうの？って
思いましたが、よくよくちゃんと読むと
カードが発行されるわけじゃないので、

デビットカード持っていない私には
使い過ぎ防止できるカードが自動で持てて
いいかもしれない！なんて。

今までのメインクレジットカードをデビットカードに移行すれば
使い過ぎを完全予防できるし。笑

「みんなの銀行」まとめ

普通にアプリ内容も魅力的な内容なので
お友達紹介サービスを使わず開設するだけでもありだと私は思いました。

ただ、お友達紹介サービスを使いたい人は
期間があるのでなるべく早く開設しちゃいましょうね。

>>> みんなの銀行サイトはこちら

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一念発起したのに、また同じことをグルグルしてる・・・

そんな毎日になっていませんか？

起業しようと思ったけど前に進めない

起業しようと一念発起したのになぜか前に進めない・・・

他のセミナーや講座を受けても、なぜか自分ごとに置き換えて考えられなくて、結局足踏みしてる。

実はこの話、むかしの私の話です。

なんだか全てがしっくりこなくて、しっくりするまで足踏みしてる。

月日だけが流れていって気持ちだけがあせる。

そんな毎日を過ごしていました。

前に進めない理由は俯瞰思考ができていないから

そんな中、ふと気づくのです。

自分で自分を追い詰めているなって。

そういうときこそ、視点がもう足元だけになっている。

自分のことを認めているフリして認めていない証拠です。

焦っている時こそ俯瞰思考が大切。

本当に前に進んでない？

前に進んでない理由は？

同じことを繰り返す理由は？

今まで何で失敗して、何をしたときに気分のりのりで前に進んでた？

ここら辺を全てノートに書き出してみてください。

書き出していけば、自分が今まで気づいていなかった失敗サイクルに気づくことができます。

書き出すことで自分を知ることができる

毎日ただ自分の感情を頭の中でグルグルするだけだと、自分が何をしたのかも、何を考えて行動していたかも全て忘れていきます。

それだと同じことの繰り返し。

いつまで経っても同じ状況から抜け出せない無限ループです。

答えが自分で出せずに焦っているときこそ、俯瞰思考を思い出してみてください。

毎日感情や行動を書いてみる。

1日の終わりに朝の自分に対して今日1日の出来事をおしえてあげる。

書いた内容をただただ受け止める。

いつの日か、小さな積み重ねがじんわり効いて自信がついているはずです。

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今までHSPという言葉は聞いたこと・見たことはありましたが
私はあまり性格を分類するような名前が好きではなく、
見て見ぬふりをしていたんです。

なぜHSPにふれることになったのか

今私は、私なりにみなさんにお届けできる講座を作っているのですが
それを誰宛に発信するかを考えたときに、
私は人前で話すことが苦手だから同じような人へ講座内容をお届けしたいなーと思ったんです。

それを人に話したとき、HSPの本を読むのもいいかもねとアドバイスをいただき、早速読んでみました。

そしたら何と！
あれ？私うなずくところがメチャクチャあるんですけどっ！！！！！！ってなって・・・。

はい。私はHSP気質ですってなりました。笑

HSPだと気づいて心が軽くなった

HSPだと自覚した時、私、自分でもビックすりするぐらい、ものすごく嬉しかったんです。
（HSP気質の方、どうでしたか？）

今まで私は、下記のようなことに悩まされていて自分がおかしいと思っていたから。

毎日が忙しくて頭フル回転で、自分の時間なんて全くなくて、なんでいつもこうなんだろうって。
仕事できないやつなのか？いや、そこまでできない人じゃないよね？最低限のことはできるでしょって背伸びして。
休みの日もフル回転で働き、仕事以外の時間は横になりたいって思うほど疲れきってて。

若い頃、親にも「あんたは怠け者だ」と言われていたことを思い出し、
私の疲れは誰にもわかってもらえなく、ただの怠け者なんだって、ずっとずっと思ってたから。

HSPの性質にこれがあることを知った時、
やっとやっと「そうだったんだー！私の疲れはしょうがないことだったんだー」って。

そして同じ想いをしている人がいるんだーって
こころが何かからぱぁーーーーーーっと解放された気分でした。

小さい頃の私と息子の話

私が保育園児のころ、人と一緒に遊ぶことができず、いつも一人遊びを楽しんでいたと親から聞いたことがあります。
（本人全く覚えていません。それどころか、今では人に合わせる人だから、そんな小さい頃が信じられません！）

みんなが教室で制作など始めると、ひとり園庭に出たがり、みんなが園庭に出るとひとり教室にいたがる・・・
そこで園の先生が「この子が友達と一緒に遊ぶのはピアノだけだから、ピアノを習わせなさい」と母親にいい、その言葉通り私は小学生にあがってピアノを習わされたそうです。

習い事をどうしても好きになれない私。結局、ピアノはすぐにやめました。

小さい頃の記憶を辿ると、私は「怖い」って思ったことしか思い浮かびません。

そんな幼少期を過ごした私は、いつしか皆んなに嫌われないように、こわいことも怖いと言えなくなったんですね。

そして今、私の息子が同じような一面が見られます。

小さい頃の私が怖がりだったから、こわがっている息子を見て、わかるよーわかるよーお母さんも昔よくこわくて泣いてたよーって、共感することはできていたけど、それ以上のことはできず。

これでいいのかな？って思いもあったので、HSPを知ったときは、息子も特別な才能を持っているんだねって、繊細さんなんだねって、ありのままの息子を受け入れられた気がします。

HSPっていう気質があるんだよって素直に受け止められたら最高な人生になる

HSPとの出会いは私の人生の中で3本の指に入るぐらい、大きなビックニュース。

今までの人生全てが報われた気がしたから。
私は私のままでよかったんだって思えたから。

欲を言えば、正直もっと早くに知りたかった・・・笑

でね、

私のように自分がHSP気質持ちだって気付いていない人、たくさんいると思うんです。
昔の私のように無理して頑張っている（本人自覚症状がない）人。

人に理解してもらえず、自分が一番苦しい想いをしている。

でも、それは生まれ持った気質でうまく方向修正すれば、とっても希少な才能なんだよって伝えたい！！

そんな想いが急激にこみ上げてきています・・・。
もしかしたらこれは私にとっての使命かもとも思い始めていますwww

HSP気質を持っていることに気づくことができれば、あとは今の自分のまま、自分の本音に素直に生きていくことが幸せへの第一歩。

自分さえ解放してあげることができれば、もう幸せを感じること間違いないのです。

いま、あなたは疲れていますか？
疲れているときはゆっくり何も考えず、休みませんか。

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人は皆、
ほしいものはその物自体ではなく、
それを手にした先の感情が欲しいんだって。

あなたの手に入れたい感情ってどんな感情ですか？

こう聞かれてすぐに返答できた人は
意外と少ないかもしれません。

私もはじめ答えられませんでした（苦笑

ほしいものは何ですか？と聞かれれば

…。
はい、ありきたりですが沢山でてきます。

で、ここから先。
その物の先の感情と言われると、はて？私はどんな感情を手に入れたいのだろうか。

人はみんな、幸せだったり楽しさや充実感という幸福感がほしい

さて、ここからが本題。

幸せになりたいと思って本を読んだりセミナーに行ったりしたことのある人は
上記の棚卸し的な作業を、
一度は経験したことがあるのではないでしょうか。

行き着く先は、その感情を感じてみることがとっても大切なのですが。

イマイチ腑に落とせなくて
ふんわり終わってしまった方へ、こんな感じだよと

私が感じた感情の話を書いてみようと思います。

ずっと我慢していた自分の服をネットで買ってみた

自分を変えたい！変わりたい！と情報収集している中、
我慢はしなくていい、自分の思ったように行動することと勉強しました。

そこでふと、あっ今私オシャレしたい！と。

気づくと長い間、自分の服を買っていませんでした。

なので今回は欲しいと思ったものを
なるべくガマンせず数点選んでネットで購入してみました。

選んでいる時間は幸せそのもの。

どんな形が自分には似合うだろう？
ひゃー、これかわいい！！！！

なんて、
キュンキュンしながら選びました。（笑

で購入数日後。

無事に選んだ服が自宅に届いたのですが…。

実際見て手にしたとき、そこまでテンションが・・・上がらなかったんですよね〜。

皆さんも経験ありませんか？

普段全く興味なかったジェルネイルをしてみた

服を購入した時の私は、
ちょっと自分のブレーキが外れたことをいいことに
オシャレ向上精神がピークにあり、
ふと目にしたネイルにまで興味を持ちました。

おおおおーーー。
これはいつもと違う行動で
もしかしたら私の今の欲する感情を手にすることができるかも！

これは浪費ではない！
未来に向けての投資だ！！と自分に言い聞かせ（www)

こちらもいろいろ検索。

ちゃんとオシャレをしたかった私は
自宅でできるジェルネイルセットを購入。

こちらも数日待ちました。

で、実際手にしたときの感情はというと・・・！

「なんか違う」

だったのです。

（涙）

結局、届いたネイルの箱も数週間あけず・・・
やっと予定があるからと開けて自分でやってみたものの、

やはりもうイメージしていた幸福感は
全く感じることはできませんでした。（苦笑

やっと幸福感を感じた瞬間

それから数日。

私の求めていた感情は
服やネイルなどでは満たされないんだなぁ〜と

じゃあどこでその感情を得ることができるんだろう〜と
漠然と生活していた中、

急に感じることができた瞬間がやってきたのです！！！！

それは朝のまだ家族が起きてきていない
ひとりリビングで。

そのときの私はやらなきゃいけない仕事に追われ
夢にまでその仕事をやっている自分をみて
朝からあまり気分が良くありませんでした。

カウンターキッチンからリビングをぼーっと眺めていたとき、
その仕事のことを横に置いて「今日は何をしよう」と考えたとき。

自分でもびっくりするぐらい、
なんかよくわからない幸福感に包まれたんです。

「あー、わたし、今日何をしてもいいんだー」

って。
（いや、ちゃんと考えるとやらなきゃいけない仕事があるんですが。）

幸福感を得るために私は大きな行動に出ていた

私はちょうど、やりたいことをするために
自分の人生を幸福感でいっぱいにするために
今までしがみついてきた「お仕事」を辞めました。

この場合のお仕事は、「お仕事＝外に出て、会社で働く」ことです。

お金の面が不安でフリーランス一本に踏み切れず、片足だけ会社勤めに突っ込んで何年も経っていました。
その間こころはいつも辞めたかったんです。

まさに昨日のブログの「言葉・行動・こころ」が一致していない状況ですね。

そして「言葉・行動・こころ」を一致させるために
お仕事を辞める決断をし今はフリーランス一本になりました。

もしそこで今も辞めずに働いていたら。

きっと一生、

この幸福感

「あー、わたし、今日何をしてもいいんだー」

は味わうことがなかったと思います。

決してお金に裕福ではないし、子育て真っ最中だし、普通の主婦ですが
自分の幸福感を味わったことによって、

「今」にこころから満足することができました。

うまれて初めて感じた
とっても暖かくて優しい抱擁感たっぷりの感情です。

そしてそれを味わったら
あー、これがその感情かーと何度も何度も噛み締める自分がいます。

そしてこの感情を明日からも感じることができるんだーと
ワクワクが止まりませんでした。

幸福感は自分と向き合わないと気づけない感情なのかもしれない

そこで気づいたんです。

この幸福感って人によって違うと思うのですが、
いつまで経ってもふわふわ腑に落とせない人の場合、
まだまだ自分のこころに向き合えず、やりたくないことを手放せていないのでは？と。

わたしは外に仕事にでているとき、ずっとずっと仕事づくめで
夜も休日も
落ち着いた時間など一切ありませんでした。

10分でもいいから自分と向き合ってみましょうと
言われても、その10分で自分に集中することもできず

逆にその10分を捻出することさえも辛くなって
やらなくちゃになって

自分の感情に寄り添うってなに？
自分の感情にきづくためにはどうすれば？と

ただただ人に言われたことをこなす時間。
家族のことを思う時間。
人様に合わせる時間。

そんなことばかりで
時間は過ぎ去っていきました。

私の時間はあると思っていたけれど、
今振り返ると全て人様に向けての時間だったのです。

しかも頼まれてもいないのに、自らそのようにしていたという。。。

これに気づけたのも
少しでも自分と向き合おうと努力したからだと思います。

最後は、めちゃくちゃ自分が追い込まれて
「えーい！私は人生を変えたいんだ！
そのためには自分のこころに従いたいんだ！
自分の時間がほしいんだ！」と

仕事を辞める選択がはじめて
お金ではなく、
自分の本心で
すっと決断することできたんです。

今考えれば、もがきにもがいた期間。
とっても苦しくてどん底に落とされたような
涙涙の毎日でしたが、

今まで見てみぬふりしてきた痛いところと
ちゃんと向き合ってきたからこそ出来た決断
だったんだなーと今では思えます。

なんか一人熱い方向に行ってしまいましたが(¯―¯٥)

だからこそ今、ちょっとモヤモヤしている、幸福感とはなんぞやと思う方には
一度自分の感情と向き合ってみて
今の道で合っているのか、自分の本心はなんて言っているのか
聞いてみてほしいなーと思います。

あなたの手に入れたい本当の感情って、どんな感情ですか？

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「お金があればいいのに」

と思っていました。

お金持ちになるなら覚悟が必要

不思議とどの本にも

「お金持ちになるなら覚悟が必要」と書いてあります。

これ、わかります？

私ははじめわからなくて、なんかフワッと感じていました。

なりたいと思っていることが覚悟になるのかな？
覚悟っていったいどんな状況？

現実的に本当にお金持ちになれるって思っていますか？

お金が欲しいと思っているのに

実際、お金持ちになっている自分をイメージできなくて
そのままお金持ちになることを幻想の世界で願っていませんか？

言い換えると
自分にはお金持ちは無理だと
心の奥底で思っちゃったりしていませんか？

もし少しでも感じるところがあれば
それは「行動・言葉・こころ」がバラバラである状態。

その「行動・言葉・こころ」がバラバラな状態は
気づかないうちにそうなってしまっていることが多いので注意が必要です。

こういった方で夢を叶えている方
まわりにいらっしゃいますか？

お金持ちになりたいのに
情報収集しないで口だけの場合はもう論外ですよね。

で、情報収集して行動してみたものの
本当のお金持ちの方の行動ではなく

自分の近くの人の真似をしてみて
やっぱりダメだと行動が止まる…とか。

この状態、いつまで経っても
願いごとは叶いません。

行動・言葉・こころが一致して願いが叶う

お金持ちになる覚悟というのは

お金持ちになるための
「行動・言葉・こころ」を一致させ、
お金持ちになるぞ！って自分に宣言することです。

一つ一つ、自分の今までの「行動・言葉・こころ」を
振り返ってみてください。

一致していましたか？

一致していなかったら、すぐ修正。

今までの自分の「行動・言葉・こころ」を変えなければ
現状は全く変わりません。

覚悟を決めて変えていきましょう。

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「自分を明らかに眺める」
これが難しいってずっと思ってました。

こころのトレーニング

ここかたに入ってから少し経つと、こころのトレーニング（通称：ここトレ）が始まります。

前回の記事にも書いた、

ここかたに入った目的はみんな自分を変えることであって、お片付けは手段の１つ。

まずは自分のこころの在り方を今と変えることが重要。

今を知って、
どうしてそう考えるのか、
それはどんなキッカケでそう考えるようになった？、
その考えは本当？

こんな問いを自分に繰り返ししていくんです。

自分への質問の回答が難しいと感じる

ここ最近、よく
「自分を明らかに眺める」という言葉を耳にするようになりました。

メンターからもよく言われます。

でも私にはこの言葉がずっとピンときませんでした。

言われていることは理解できるのですが

これがうまくできない。
意識を向けること自体ができない・・・難しいと感じるのです。

皆さんはどうですか？
ものごとを俯瞰して現状を明らかに眺めること、できますか？

忙しいを理由にしている人はいつまで経っても忙しい人

ずっと忙しくて、ここトレも、このブログも放置状態になって、気になるけど手を出せない（正直な感情は”やりたくない”）数日を過ごしていました。

同じここトレメンバーのコメントは皆んな奥深い何かを個々に感じとっていて、それについての濃いアウトプットが書かれていて、
それに比べて（比べてはいけないとわかっている。でも私は明らかに比べていました。）自分は表面的なことしか感じられず、ちょっと考えようと机に向かっても感じることができない・・・

私はもしかして自分の想像を遥に超えて自分を見失ってきたのか？とまで思ってしまうほど。
徐々にこころの扉が閉まっていき、やる気が一切出ないまでモチベーションが下がりました。

そんな悶々とした数日を送っていた中、塾長：のむらななえさんからの個別メッセージ。

こんなメッセージをいただいて。
私は「忙しい」を自作自演していたんだなと気づきました。

今の私は、何がやりたいんだろう。
それを改めて考える時間をキチンと作って、1週間の時間の使い方を考えたときに
あっ、私にはこの時間が今必要だと気づきました。

ゆっくりお茶を飲んで、今の自分の想いと向き合う時間

話を戻して、ものごとを俯瞰して明らかに眺める行為。

ここができないから、自分のことも表面的にしか捉えられない。
どうしたらいいかを考えていたとき、

藤本さきこさんのスケジュール帳を本屋で発見。

このスケジュール帳には毎日何かしらの問いが書かれていて、その答え（自分の想い）を書く欄がありました。

おおおお、これはいい。
今の自分は何か自分に対しての問いが欲しいと思っていたので、こういう問いが毎日あったら
自分のこころがわかってくるかも！とピンときたのです。

とりあえずスケジュール帳はまだ購入せず、藤本さきこさんの本を購入してみました。

そこに書いてあったのです。

これらの言葉を読んだとき、ななえさんの言葉と被って、点と点が線になりました。

「今」の現実が100％実力マックスの自分が叶えた世界です。どんなに不満があろうとそれがあなたの実力100％です。それを直視することが「今」の自分を大切にするということなのです。

「今」の自分を大切にできなかったら、未来につながるチャンスを掴むことはできないのです。だって、すでに叶えた「今」すら認めていないのですから。

著書：藤本さきこ　お金の神様に可愛がられる方法

で、この本に、今の自分を明らかに眺める方法が書かれていました。

それはとにかく「今」の自分について書く。

今きている服や、家の状態や髪型、飲み物、なんでもよくて、とにかくありのままの事実を書き出す。

もう、目に付くものなんでもいいから書き出しました。

「今」の自分は自分が望んだ結果

さて。今の自分を明らかに眺めました。

で次はそれを、自分が望んで起きた結果だと認識すること。

そんなはずはない！理想と違う！と思った場合は、
「妥協した状態」を「幸せ」と設定してしまっているとのこと。

じゃあどんな妥協している？っことで

どうしてそれを選んでいるのか？
どうしてこの場所に置いているのか？など、

なんで？なんで？と自分に聞いて、また細かくひたすら書いていく。

出てきた答えが今の私が決めた「設定」。
それでいいと思っているのは自分なんですよね。

「今」の自分を知った後は

「今」の自分を明らかに眺めたことで、理想とのギャップも浮き彫りになる。

浮き彫りになったら後は理想を手に入れるために自分の中の設定を変えて行動するだけ。

行動した人にだけ引き寄せ法則が成り立ちます。

何もしないで願うだけでは引き寄せ法則は成り立たない。

何事も行動。

私は「今」の自分を明らかに眺めた。

毛玉のソファーも、美味しくないコーヒーも理想と違う。
これを変えるためにも美味しいコーヒー探しの旅に出たり、どんなソファーが家に合うかアンテナ貼ったり、行動を変えていこうと思う。

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鈴木 ゆうこ

こころとおうちのお片付け塾に入塾し、9月からじわじわ始まっているお片付け。

これから少しずつ、アウトプットをしていきますね。

こころのお片付け

さぁ！いざお片づけスタート！となるのかと思いきや、
こころとおうちのお片付け塾はお片付けから入りませんでした！

じゃあ何から？と言うと・・・

まずは”こころのリセット”をしてから進んでいきます。

• 自分が自分をどう見ているか。
• 自分をマイナスに減点していない？
• 自分の気持ちを受け入れていこう。
• 今やっていることに集中してみる。
• 自分の本音を知る。
• ものに対してこびりついている想いはどんなもの？

などなど、いやもうここには書ききれないぐらいの今まで考えたこともなかった「こころと向き合う話」が沢山あって、はじめは頭の中がグルグル（笑）

なんかわかるんだけど、表面だけの「わかる」で、
いざ自分の気持ちはどうなの？と考えるとうまく深掘りできなくて「チーン」ってなる。

そんな繰り返しをしていました。

こころとお家は鏡になっている

おうちが汚いとき。
自分の気持ちがあれていませんか？

おうちは心の鏡となっています。
モノに溢れていたら自分自身の頭の中も雑念でいっぱいなハズ。

余計なものを買ってしまうのは、
自分の本当の好きを見失って
自分の気持ちを聞いてあげれていない証拠。

私はずっと自分を置き去りにしてきたようです。

本人そのつもりはなかったけど、
ここかた（こころとおうちのお片付け塾）に入って気づいたんです。

そうか、私は今まで自分の本当の気持ちを汲み取ってきてあげてなかったんだな〜って。

いざ汲み取ってあげようと思っても、置き去り時間が長すぎて
自分自身を知ることに時間がかかりそうです。

その自分自身を知るために、ゆっくりでもいいから、おうちのお片付けと向き合っていこうと思います。

目的は自分を変えること。

お片付けはその手段です。

こころとおうちのお片付け塾のお片付けは片付けの概念が変わる

片付けというと、何が頭に浮かびますか？

私は・・・

こんな感じでマイナスなイメージばかりが浮かびます。

でもこころとおうちのお片付け塾でのお片付けは全くそんなことはなくて、

こんな感じなのです。

だから一生懸命やる、とか、大変とか、無いんです。
（やらなくちゃいけないっていうのは、今はまだ少しあるかな。←本音）

本腰入れているわけじゃないのに、劇的におうちが変化しています。

キッチン　ビフォー

キッチン　アフター

同じ構図で撮っていなかったので、ちょっとわかりづらいですが(¯―¯٥)

意味不明に設置していたラックを撤去。

これだけで、ずいぶんキッチンエリアがサッパリしました。

まだ余計なものを置いてしまっているけれど、
これからここを私の大好きな空間に変えていきます。

今は必要ないものを自分で選択をして、手放しているところ。

今までありがとうと思いながら、そのモノに着いている自分の気持ちと決着をつけながら少しずつ片付けしながら自分と向き合っています。

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