決意表明(30日間チャレンジ) 自分と向き合う

自分を掘り下げるワークは自分に嘘をついてる可能性大!?

30日間チャレンジDAY3

自分に嘘をつかない素直なワークをすること

私たちは自分の意思で世界を見ているようで、本当はありとあらゆることが他者に刷り込まれています。

例えば
自分が今欲しいものや理想の自分を書き出してみてください。

書いた後、それって本当に心から「欲しい」「手に入れたい未来」と思うものか考えてみてください。

  • 人から尊敬されたい
  • 若々しくキレイになりたい
  • 会社を辞めて起業したい

などなど、人によってたくさん出てくると思います。

では質問。

それを欲しいと思ったキッカケ はなんですか??

そして、その欲しいと思ったキッカケは、実はよーーーく考えると

他者からの影響を受けていないですか?

人から尊敬されたいのは他者からそう見られたい、思われたいですよね。
キレイになりたいのも他者の目があるから?
起業したいのは起業で稼いでいるよって情報を見たから?

今日はそんなお話を書いてみようと思います。

自分に嘘をついていると気づいたのは苫米地さんの本を見て気づきました

今日はのんびり本を一冊読みました。

こちらの本。「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!  (著)苫米地 英人

たまたま「あなたにおすすめの本」で出てきて、Kndle版が無料だったので読んでみました。

苫米地 英人さんの本は実は2冊目です。

1冊目も楽しくてバーっと一気に読んだ記憶はあるのですが、内容が出てこない・・・(¯―¯٥)
今度もう一度、読み直すことにします(汗

今回この本の内容は、想像と違って、今取り掛かっているワークと重なる部分が多かったので、とても興味深く楽しく読めました。

で、今日は中でも気づきのあった「自分に嘘をついている」という部分にフォーカスして書きます。

嘘をついていると認め、改めて自分の本音と向き合う

冒頭にも書いたこと、実際に自分でもやってみたのですが、確かに「他者の目に映る自分をよくしたいから」っていうの、ありますね(汗

本音はどうですか?偉くなって、金持ちになって、いいクルマに乗って、いい服を着て、みんなからチヤホヤされたい。豪邸も欲しい。別荘も欲しい。自由が欲しい。みんながうらやましがる物を持ち、みんながうらやましがる地位を得て、思いっきりみんなからチヤホヤされたい・・・。

それが本音ではないですか?

キレイになりたいとか、起業とかは本音を象徴するアイテムにすぎず、「みんなからチヤホヤされたい」というのが実際の本音。

自己を掘り下げるワークなのに本音ではなく自分に嘘をつくところから始まっているから効果が出るわけもない、とのことでした。苦笑

うーん。そこから自分の本音を改めて自問自答・・・。

(皆さんもぜひ、本音で自問自答して自分の心と向き合ってみてくださいね。)
(一緒に自分の未来(ゴール)を見つけていきましょう!)

本音が出たらフタをせず、それを求めて今から自分のモノサシで生きていこう

自分の本音が出てきたら、頭の中でドーパミンがドバドバ出るほど臨場感持ちながらイメージしましょう!

本音の願望を思いっきり自由に鮮明にイメージしているとき、頭の中のモヤモヤが晴れているそうです。

どうですか?今、晴れていますか?笑

私はまだこのワークで自分の本音に辿り着いていません。
刷り込み期間が長かったからかな?苦笑

この自分のモノサシがゴールにつながるはずなので、まだまだ自分の心に向き合おうと思います。

 

 

 

 

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